Zapraszam na trening wykorzystania masy ciała do zwiększenia siły.
Ta metoda charakteryzuje się użyciem minimalistycznego sprzętu,...
Proponowane zajęcia to fundament jiu-jitsu. Podstawowe pozycje walki, umiejętność ich stabilizacji, ucieczki z pozycji zagrożenia,...
Jun Fan Jeet Kune Do to sztuka walki stworzona przez Bruce’a Lee. Jest to system...
Kettlebells w odróżnieniu od typowych hantli czy sztangi mają przesunięty środek ciężkości, to powoduje, że jego...
