Zapraszam na trening wykorzystania masy ciała do zwiększenia siły. Ta metoda charakteryzuje się użyciem minimalistycznego sprzętu,...
Proponowane zajęcia to fundament jiu-jitsu. Podstawowe pozycje walki, umiejętność ich stabilizacji, ucieczki z pozycji zagrożenia,...
Kalis Ilustrisimo to sztuka walki białą bronią, głównie mieczem. Główną zasadą systemu jest kontra na...
Kettlebells w odróżnieniu od typowych hantli czy sztangi mają przesunięty środek ciężkości, to powoduje, że jego...
Ten program treningowy jest przeznaczony dla osób, które są zainteresowane nauką prostego systemu posługiwania się...
X