Zapraszam na trening wykorzystania masy ciała do zwiększenia siły.
Ta metoda charakteryzuje się użyciem minimalistycznego sprzętu,...
Rapid Assault Tactics to formuła combatowa opracowana na potrzeby jednostki specjalnej US NAVY S.E.A.L. Team...
Proponowane zajęcia to fundament jiu-jitsu. Podstawowe pozycje walki, umiejętność ich stabilizacji, ucieczki z pozycji zagrożenia,...
Kalis Ilustrisimo to sztuka walki białą bronią, głównie mieczem. Główną zasadą systemu jest kontra na...
Kettlebells w odróżnieniu od typowych hantli czy sztangi mają przesunięty środek ciężkości, to powoduje, że jego...